12 вещей, которых вы больше не должны стесняться

«Никогда не стыдитесь себя. Гордитесь тем, кто вы есть, и не беспокойтесь о том, как вас видят другие» — Кристен Батлер.

В современном критичном и прозрачном обществе свою жизнь мы часто измеряем и сравниваем с «нормой». Доходит до того, что люди стыдятся того, как они живут, или даже с кем они живут.

Правда в том, что вам не нужно стыдиться своей жизни и того, как вы или с кем вы проживете. Важная часть жизни заключается в том, что вы сами творец счастья как для себя, так и для окружающих.

Вам не нужно скрываться только потому, что кто-то может подумать или сказать, что вы живете неправильно.

Вот 12 вещей, которых вы ни при каких обстоятельствах не должны стыдиться:

1. Забота о себе.

В суетливом мире легко заблудиться. Вы можете провести целый день, заботясь о других и их благополучии.

Но как насчет вас самих?

Позаботиться о себе можно по-разному: отправиться в экстремальный отпуск, или сделать что-то немного более тонкое и побаловать себя любимым блюдом, почитать любимую книгу или заказать массажиста на дом.

Забота о себе важна для вашего счастья!

2. Выражение своих эмоций.

Вам грустно? Может быть, вы немного рассердились? Вы даже можете быть в детском восторге и возбуждении! Что бы вы ни чувствовали, не стесняйтесь это выразить.

Люди, которые регулярно используют когнитивную терапию, чтобы понять, что они чувствуют, становятся более умелыми в управлении своими эмоциями.

В результате они менее восприимчивы к манипуляциям и негативному настроению.

3. Круг общения.

Не все ваши близкие – это семья. Иногда круг общения включает ваших друзей и романтических партнеров.

Другими словами, вы сами можете решить, кого впускать в свою жизнь и с кем проводить большую часть своего времени.

Согласно закону средних значений Джима Рона, ближний круг среднего человека состоит примерно из пяти человек, с которыми он чувствует себя в своей тарелке.

Это не так уж и много, поэтому надо ценить этих людей и возможность общаться с ними.

4. Работа.

Для современного общества вопросы карьеры и заработной платы являются очень важными.

Молодых людей часто критикуют за выбор дальнейшей сферы деятельности, мол «И как ты будешь на этом зарабатывать? Не занимайся глупостями, лучше выбери рабочую специальность».

В такие моменты важно помнить, чем именно вас привлекла та или другая область деятельности, и какую пользу миру вы сможете дать миру благодаря своему выбору.

5. Прощение.

Копить внутри себя обиды вредно для здоровья. Мысли об этих негативных ситуациях постоянно возвращают вас в прошлое и мешают жить в настоящем.

Ничего постыдного в прощении нет – без этого мы просто не сможем двигаться вперед. Иногда людям кажется, что, простить — значить проявить слабость.

Но только поистине сильный человек умеет прощать. Этот шаг принесет больше пользы вам, чем тем людям, которых вы простили!

6. Вера в лучшее.

Человек, который живет надеждой, часто раздражает тех, кто уверен, что в жизни всегда надо готовиться только к худшему. Такие приземленные люди не любят мечтателей.

Но пребывание в мечтах и надеждах увеличивает продолжительность жизни, снижает уровень стресса и позволяет легче справляться с жизненными неурядицами.

Поэтому чтобы с вами ни случилось, сохраняйте надежду и продолжайте движение вперед!

Комментарии